C贸mo Bajar de Peso y Quemar Grasa en 45 D铆as

Bajar de peso y librarse de la grasa es una de las grandes luchas de la mayor铆a de las personas en occidente, especialmente en los pa铆ses conocidos como 鈥渄esarrollados鈥. La abundancia de alimentos procesados, de cadenas de comida r谩pida y el abandono de recetas y t茅cnicas de cocina tradicionales nos ha empujado a una obesidad pr谩cticamente cr贸nica.

A pesar de que las exigencias del f铆sico de hombres y mujeres son cada vez mayores, la incidencia de la obesidad en las sociedades modernas ha quedado patente en la 煤ltima mitad del siglo, y especialmente en los 煤ltimos 20 a帽os. El problema de la obesidad y del exceso de peso ya no es f铆sico, sino de salud, ya que estos derivan en numerosas enfermedades, muchas de ellas de reciente aparici贸n.

A todo esto, debemos sumar el desarrollo de la maquinaria y las tecnolog铆as, que, aunque nos han facilitado mucho la vida en los 煤ltimos tiempos, nos han permitido acostumbrarnos a un estilo de vida excesivamente sedentario. Esta pandemia tambi茅n se ceba entre los m谩s peque帽os, y no es raro encontrar a ni帽os y adolescentes con sobrepeso que sufren enfermedades m谩s propias de la edad adulta. Entre las consecuencias de la obesidad en ni帽os encontramos muerte prematura, cambios hormonales y diabetes, adem谩s de graves efectos psicol贸gicos.

(Izquierda) Mar铆a Casas con 82kg / (Derecha) Mar铆a Casas con 54kg

Las enfermedades que pueden padecer las personas con obesidad son, entre otras, enfermedades cardiovasculares, diabetes, artritis, osteoporosis, hipertensi贸n, y varios tipos de c谩ncer, la mayor铆a muy agresivos.聽Adem谩s del riesgo de sufrir estas enfermedades, el nivel de vida de las personas con obesidad se ve disminuido tambi茅n por los problemas f铆sicos relacionados con el exceso de peso, como la p茅rdida de movilidad, las dificultades respiratorias, la incapacidad para realizar actividades simples en el d铆a a d铆a o los problemas de fertilidad, entre otros.

Por estos y muchos otros motivos, adelgazar y librarnos de la grasa no es necesario, sino que resulta vital para nuestra vida. En este art铆culo compartiremos contigo diferentes recomendaciones para que puedas bajar de peso y eliminar la grasa, basadas en la modificaci贸n de los h谩bitos alimenticios y de nuestro estilo de vida, entre otros consejos.

Esperamos que con estas directrices puedas alcanzar tus metas de p茅rdida de peso de forma aut贸noma y no tener que recurrir a cirug铆as como el bal贸n g谩strico o la reducci贸n de est贸mago, que son intervenciones tan peligrosas como costosas para los pacientes, y que, por otro lado, no suponen una soluci贸n a largo plazo, ya que el peso se puede volver a recuperar.

C贸mo adelgazar: pautas y consejos

La obesidad y el sobrepeso se miden calculando el IMC, o 铆ndice de masa corporal, que es la relaci贸n entre el peso y la talla. Esta cifra nos sirve como indicador para poder calcular cu谩ntos kilos debemos adelgazar para estar sanos, as铆 como la proporci贸n de grasa en nuestro organismo. Un IMC entre 18,50 y 24,99 hace referencia a un peso normal. Un IMC entre 25,00 y 29,99 est谩 asociado a personas con sobrepeso. Un IMC por encima de los 30,00 se identifica con personas obesas.

Para empezar a adelgazar, debemos analizar en profundidad nuestra alimentaci贸n e identificar los alimentos que puedan estar boicoteando nuestro deseo de adelgazar. Por lo general, un hombre debe ingerir entre 2000 y 2500 kcal al d铆a, mientras que para una mujer hablamos de unas 500 kcal menos, entre 1500 y 2000. Esto depender谩 de nuestra altura y constituci贸n, siendo f谩cil encontrar calculadoras en Internet que nos ayudar谩n a saber cu谩ntas kilocalor铆as necesitamos teniendo en cuenta las diferentes variables (peso, talla, edad, actividad f铆sica etc.).

Recuerda que ingerir menos calor铆as de las que necesitamos para que nuestro organismo funcione 贸ptimamente tendr谩 un efecto adverso, y no s贸lo no adelgazaremos, sino que haremos da帽o a nuestra salud. No te saltes las comidas: 5 comidas al d铆a en porciones controladas es lo m谩s adecuado en estos casos.

(Izquierda) Noelia Gimenez con 84kg / (Derecha) Noelia Gimenez con 56kg

Tampoco es necesario desterrar las grasas por completo; aunque s铆 debemos olvidarnos de los productos fritos y ricos en grasas saturadas, las grasas consideradas 鈥渟aludables鈥 son de vital importancia para el funcionamiento del organismo, y contribuyen asimismo al proceso de p茅rdida de peso.

Una dieta equilibrada y sin carencias debe contener hidratos de carbono, prote铆nas, grasas y fibra, as铆 que debemos incorporar a nuestras comidas verduras, frutas, frutos secos, legumbres, cereales, aceite de oliva, as铆 como peque帽as cantidades prote铆na. Lo ideal es elegir siempre productos locales y de temporada, pues as铆 garantizamos que su contenido en minerales y vitaminas sea el m谩ximo posible.

Para hacerle un favor a tu cuerpo y a tu objetivo de p茅rdida de peso, evita totalmente los alimentos procesados, ya sea en forma de snacks, de platos precocinados o de comida r谩pida. De la misma forma, consumir refrescos y alcohol no te aportar谩n ning煤n tipo de elemento beneficioso, pero s铆 dejar谩n en tu organismo cantidades elevadas de az煤car, que, al no transformarse en energ铆a, pasar谩n a ser grasa acumulada en tu organismo.

Trucos para acelerar la p茅rdida de peso

Aunque bajar de peso s贸lo con dieta sea un proceso arduo y con altibajos, existen ciertos trucos para acelerar la p茅rdida de grasa y adelgazar con 茅xito. Estos son algunos de ellos:

  • Haz del agua tu mejor aliado. El agua y las infusiones sin az煤car a base de agua te ayudar谩n a mantener tu peso y a adelgazar, adem谩s de a depurar tu organismo y a eliminar la grasa acumulada en este.
  • Reduce la sal cuando cocinas y los alimentos con alto contenido en sal. Un exceso de sal puede provocar la retenci贸n de l铆quidos en el cuerpo y, con ello, la hinchaz贸n.
  • Opta por m茅todos de cocina que no impliquen frituras ni grandes cantidades de aceite. Dec谩ntate por el uso en fr铆o del aceite de oliva.
  • Come despacio, masticando bien los alimentos y disfrutando de la comida. La se帽al que indica que estamos saciados puede tardar m谩s en llegar a nuestro cerebro, por lo que podemos terminar comiendo de m谩s. Por otra parte, masticar bien los alimentos nos ayuda a digerirlos y asimilarlos mejor.
  • Huye de los productos considerados 鈥渓ight鈥, suelen llevar grasas poco saludables o mayores cantidades de sal o az煤car escondidos, adem谩s de que nos provocan ingerir m谩s cantidad en compensaci贸n por su supuesto contenido menor en calor铆as.
  • Incorpora el ejercicio f铆sico a tu vida diaria. No es necesario pasar horas en el gimnasio ni realizar entrenamientos extenuantes; simplemente con aumentar nuestros pasos al d铆a y aprovechar todas las oportunidades que tengamos para caminar, activaremos la circulaci贸n y aumentaremos el consumo de calor铆as. S贸lo con salir a caminar r谩pido media hora al d铆a, ya estaremos disfrutando de numerosos beneficios, como mejorar el tono muscular, disminuir los niveles de glucosa y colesterol, equilibrar la presi贸n arterial, fomentar la funci贸n respiratoria, la funci贸n intestinal, etc.
  • Toma caf茅. Te ayudar谩 tanto a mantener tus niveles de energ铆a como a aumentar el consumo de calor铆as incluso en reposo.
  • Disfruta de un reconfortante t茅 verde siempre que sientas ansiedad. Adem谩s de tener un efecto quemagrasas, el t茅 verde ha demostrado reducir las posibilidades de sufrir enfermedades card铆acas y ciertos tipos de c谩ncer.
(Izquierda) In茅s Velasco con 87kg / (Derecha) In茅s Velasco con 58kg

La soluci贸n definitiva para bajar de peso

Si eres de las personas que han intentado una y otra vez bajar de peso y que han probado decenas de m茅todos, f谩rmacos, planes nutricionales, pastillas para adelgazar y ejercicios diferentes sin obtener los resultados deseados, o al menos no con la rapidez que buscan, te alegrar谩 conocer el producto del que te vamos a hablar.

Chocolate Slim es un producto destinado a la quema de grasas y el adelgazamiento en forma de polvo que se prepara como un batido. Su delicioso sabor y su efectividad te ayudar谩n a lograr perder peso sin apenas esfuerzos, simplemente incorpor谩ndolo a tu d铆a a d铆a junto con los dem谩s cambios que hayas decidido realizar para conseguir eliminar esos kilos de m谩s.

Chocolate Slim

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La f贸rmula de Chocolate Slim, adem谩s de actuar como un potente quemagrasas, te facilitar谩 la p茅rdida de peso puesto que evitar谩 que pases hambre y recurras a los temidos atracones. Podr谩s comer de forma controlada, y ver谩s c贸mo en poco tiempo los kilos desaparecen. Incluso la grasa abdominal, tan dif铆cil de eliminar, terminar谩 por abandonarte.

En tan s贸lo 45 d铆as, Chocolate Slim te llevar谩 al cuerpo que deseas, y lo m谩s importante, sin da帽ar tu salud. La composici贸n de Chocolate Slim favorece la descomposici贸n de grasa y la desintoxicaci贸n del organismo, liber谩ndote de las toxinas acumuladas durante a帽os en el cuerpo. Con otros sistemas de adelgazamiento, puedes librarte de la grasa, pero no de forma controlada, y es que tanto las grasas nocivas como las que necesitamos en nuestro organismo desaparecen, provocando problemas de salud, en estos casos.

Testimonios

Alicia Jimenez (28 a帽os, Madrid)

Toda mi vida he sido una deportista nata, pero hace tres a帽os sufr铆 una lesi贸n grave que me apart贸 del deporte durante mucho tiempo. Adem谩s del reposo que necesitaba la lesi贸n, la ansiedad que me provoc贸 estar as铆 me llev贸 a engordar m谩s de 20 kilos en cinco meses鈥 Yo que siempre hab铆a estado delgada, no sab铆a qu茅 hacer. Aunque logr茅 bajar algo al recuperarme, no consegu铆a volver a mi peso normal. Chocolate Slim me ha ayudado a adelgazar todo lo que necesitaba, y vuelvo a sentirme 谩gil y ligera para volver al deporte, as铆 que os pod茅is imaginar lo feliz que estoy.

Irene Vidal (32 a帽os, Vitoria)

Somos muchas las mujeres que tras un embarazo nos quedamos con kilos de m谩s. Al convertirme en madre mi cuerpo cambi贸 completamente, y pas茅 de disfrutar comprando ropa y lucir tipo en verano a llorar literalmente cuando tengo que elegir qu茅 ponerme. He probado varias dietas, pero sin tiempo para hacer deporte y con ni帽os en casa鈥 Por suerte Chocolate Slim me ha ayudado a bajar de peso sin sufrimiento y mucho m谩s r谩pido, a煤n sin deporte鈥 Bueno, salvo correr detr谩s de mis ni帽os. Llevo 8 kg perdidos, s贸lo me quedan 3kg m谩s por bajar y eso que s贸lo llevo un mes y medio.

Luc铆a Mora (35 a帽os, Barcelona)

Me he enamorado completamente de Chocolate Slim. Adem谩s de saciarte y eliminar las ganas de antojos, te permite adelgazar m谩s a煤n que con una dieta estricta acompa帽ada de deporte. Lo que m谩s me ha convencido, adem谩s de los resultados evidentes (隆todo el mundo lo nota desde la primera semana!) es que los ingredientes son completamente naturales. Lo prob茅 por recomendaci贸n de una amiga que lo tom贸 para la operaci贸n bikini y qued贸 encantad铆sima. Si he logrado alcanzar mi peso ideal, es gracias a Chocolate Slim. 隆Y no he vuelto a recuperar los kilos de m谩s!

Andr茅s Morales (34 a帽os, Sevilla)

Lo que m谩s me ha sorprendido de Chocolate Slim es que he podido mantener el peso. He hecho varias dietas, y todas ten铆an 鈥渆fecto rebote鈥, al final recuperaba los kilos que hab铆a perdido. Cuando la primera semana con Chocolate Slim perd铆 4 kg, pens茅 que iba a ocurrirme lo mismo, pero no: han pasado seis meses y sigo adelgazando.

Olivia Roca (29 a帽os, Zaragoza)

Este a帽o me propuse como meta de a帽o nuevo adelgazar, y tras un par de intentos fallidos, he vuelto a motivarme con Chocolate Slim. Empec茅 con los batidos hace un mes y los resultados son incre铆bles, es como si la grasa se derritiera. Estoy tan contenta con mi nuevo aspecto que he vuelto a comprarme ropa nueva. Mi marido est谩 encantado con mi nuevo look y yo me quiero a m铆 misma, que eso es lo m谩s importante.

驴Por qu茅 debes comprar Chocolate Slim?

Chocolate Slim posee una f贸rmula elaborada cuidadosamente por expertos nutricionistas para que la p茅rdida de peso sea controlada y saludable, y para que la grasa eliminada del organismo no vuelva a reaparecer. Entre sus componentes podemos encontrar el glucomanano ABC, un absorbente natural extra铆do de la planta Amorphophallus konjac, que contiene altas concentraciones de prote铆na y la L-carnitina y amino谩cidos esenciales, que en el est贸mago se expanden y nos aportan una mayor saciedad. Adem谩s, absorbe los residuos y los expulsa del cuerpo al descender por el intestino. Por otra parte, el contenido en vitaminas y minerales de Chocolate Slim garantiza que en el proceso de adelgazamiento no haya una deficiencia de micronutrientes esenciales para nuestro cuerpo.

Es importante recalcar que Chocolate Slim est谩 fabricado bajo estrictos est谩ndares de calidad y con productos 100% puros, como el cacao org谩nico. Adem谩s de este ingrediente de origen natural, tambi茅n contiene suero de leche, harina de avena y lecitina, alimentos conocidos por su alto valor nutricional y populares en las dietas y productos para el adelgazamiento.

Tomar Chocolate Slim es muy sencillo, y gracias a su alta calidad podr谩s disolverlo f谩cilmente tanto con leche como con agua caliente, sin que ello afecte a su composici贸n. Adem谩s, no produce efectos secundarios y es completamente hipoalerg茅nico. Comprueba la efectividad de Chocolate Slim por ti mismo/a y encarga ya el producto para deshacerte del sobrepeso de una vez por todas, de forma segura y saludable.

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Oferta vigente hasta el 15/12/19
Producto limitado, en stock hasta fin de existencias

Comentarios

173 Comentarios
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Jimena Aguilar

Hola chicas/os! S茅 que muchas de nosotras nos pasamos media vida a dieta (al menos en mi caso es as铆, jajaj), as铆 que conozco la frustraci贸n que supone que nada funcione y saber que todo el dinero que has gastado en dietas y productos no ha valido la pena. Yo hab铆a llegado al punto de abandonarme completamente y de no intentar nada m谩s鈥 Pero ChocoSlim ha sido como un milagro. He bajado 7 kilos en dos semanas, ES INCRE脥BLE. Esta es mi transformaci贸n, de gorda a sexy :)

Me gusta Responder 2 hace 1 d铆a
脕ngela Ram铆rez

Estoy EN-CAN-TA-DA con Chocolate Slim. Adem谩s de que los batidos est谩n riqu铆simos, por fin he conseguido empezar a cambiar h谩bitos y decidir cuidarme al ver que bajaba de peso鈥 Es que no hay mayor motivaci贸n que notar c贸mo la ropa te queda m谩s suelta!! Ya os contar茅 c贸mo sigo, pero por ahora no puedo estar m谩s feliz :)

Me gusta Responder 1 hace 2 d铆as
C茅sar Rovira

Me llegaron mis paquetes de Chocolate Slim hace dos semanas, despu茅s de ver que a mi hermana le estaba yendo tan bien con los batidos, decid铆 comprarlos, y ahora estoy tan sorprendido como ella. Ya he bajado un par de kilos y no llevo ni tres d铆as. No he sentido ansiedad ni hambre, nada que ver con las 鈥渄ietas鈥 que imponen otros productos. Ah, y est谩n buen铆simos xD

Me gusta Responder 2 hace 2 d铆as
Natalia Campos

Yo llevaba a帽os intentando librarme de los kilos que sub铆 durante el embarazo, pero entre el trabajo y cuidar de la ni帽a al final no consegu铆a avanzar y me desanimaba... pero con Chocolate Slim es mucho m谩s f谩cil. En un mes, he bajado ya los kilos que quer铆a adelgazar, y creo que voy a seguir intentando bajar un poco m谩s ;) Operaci贸n bikini, all谩 voy!! jajaja Por cierto, esta es la caja que vais a recibir cuando lo pid谩is.

Me gusta Responder hace 3 d铆as
Alicia Delgado

Hola a todos! Esta es mi experiencia: llevo desde la adolescencia con sobrepeso y aunque he logrado adelgazar bastante en algunos periodos con dieta y muuuuucho ejercicio, en cuanto abandonaba ligeramente mi r茅gimen estricto, volv铆a a recuperarlo. A veces incluso m谩s del que hab铆a adelgazado en un principio :( Con chocoslim he bajado de peso, y he logrado mantenerlo, por fin!!! Ha sido mucho m谩s f谩cil y r谩pido, y eso que casi no estoy haciendo deporte. No dej茅is de intentarlo! Saludos!!

Me gusta Responder 1 hace 4 d铆as
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