Cómo Bajar de Peso y Quemar Grasa en 45 Días

Bajar de peso y librarse de la grasa es una de las grandes luchas de la mayoría de las personas en occidente, especialmente en los países conocidos como “desarrollados”. La abundancia de alimentos procesados, de cadenas de comida rápida y el abandono de recetas y técnicas de cocina tradicionales nos ha empujado a una obesidad prácticamente crónica.

A pesar de que las exigencias del físico de hombres y mujeres son cada vez mayores, la incidencia de la obesidad en las sociedades modernas ha quedado patente en la última mitad del siglo, y especialmente en los últimos 20 años. El problema de la obesidad y del exceso de peso ya no es físico, sino de salud, ya que estos derivan en numerosas enfermedades, muchas de ellas de reciente aparición.

A todo esto, debemos sumar el desarrollo de la maquinaria y las tecnologías, que, aunque nos han facilitado mucho la vida en los últimos tiempos, nos han permitido acostumbrarnos a un estilo de vida excesivamente sedentario. Esta pandemia también se ceba entre los más pequeños, y no es raro encontrar a niños y adolescentes con sobrepeso que sufren enfermedades más propias de la edad adulta. Entre las consecuencias de la obesidad en niños encontramos muerte prematura, cambios hormonales y diabetes, además de graves efectos psicológicos.

(Izquierda) María Casas con 82kg / (Derecha) María Casas con 54kg

Las enfermedades que pueden padecer las personas con obesidad son, entre otras, enfermedades cardiovasculares, diabetes, artritis, osteoporosis, hipertensión, y varios tipos de cáncer, la mayoría muy agresivos. Además del riesgo de sufrir estas enfermedades, el nivel de vida de las personas con obesidad se ve disminuido también por los problemas físicos relacionados con el exceso de peso, como la pérdida de movilidad, las dificultades respiratorias, la incapacidad para realizar actividades simples en el día a día o los problemas de fertilidad, entre otros.

Por estos y muchos otros motivos, adelgazar y librarnos de la grasa no es necesario, sino que resulta vital para nuestra vida. En este artículo compartiremos contigo diferentes recomendaciones para que puedas bajar de peso y eliminar la grasa, basadas en la modificación de los hábitos alimenticios y de nuestro estilo de vida, entre otros consejos.

Esperamos que con estas directrices puedas alcanzar tus metas de pérdida de peso de forma autónoma y no tener que recurrir a cirugías como el balón gástrico o la reducción de estómago, que son intervenciones tan peligrosas como costosas para los pacientes, y que, por otro lado, no suponen una solución a largo plazo, ya que el peso se puede volver a recuperar.

Cómo adelgazar: pautas y consejos

La obesidad y el sobrepeso se miden calculando el IMC, o índice de masa corporal, que es la relación entre el peso y la talla. Esta cifra nos sirve como indicador para poder calcular cuántos kilos debemos adelgazar para estar sanos, así como la proporción de grasa en nuestro organismo. Un IMC entre 18,50 y 24,99 hace referencia a un peso normal. Un IMC entre 25,00 y 29,99 está asociado a personas con sobrepeso. Un IMC por encima de los 30,00 se identifica con personas obesas.

Para empezar a adelgazar, debemos analizar en profundidad nuestra alimentación e identificar los alimentos que puedan estar boicoteando nuestro deseo de adelgazar. Por lo general, un hombre debe ingerir entre 2000 y 2500 kcal al día, mientras que para una mujer hablamos de unas 500 kcal menos, entre 1500 y 2000. Esto dependerá de nuestra altura y constitución, siendo fácil encontrar calculadoras en Internet que nos ayudarán a saber cuántas kilocalorías necesitamos teniendo en cuenta las diferentes variables (peso, talla, edad, actividad física etc.).

Recuerda que ingerir menos calorías de las que necesitamos para que nuestro organismo funcione óptimamente tendrá un efecto adverso, y no sólo no adelgazaremos, sino que haremos daño a nuestra salud. No te saltes las comidas: 5 comidas al día en porciones controladas es lo más adecuado en estos casos.

(Izquierda) Noelia Gimenez con 84kg / (Derecha) Noelia Gimenez con 56kg

Tampoco es necesario desterrar las grasas por completo; aunque sí debemos olvidarnos de los productos fritos y ricos en grasas saturadas, las grasas consideradas “saludables” son de vital importancia para el funcionamiento del organismo, y contribuyen asimismo al proceso de pérdida de peso.

Una dieta equilibrada y sin carencias debe contener hidratos de carbono, proteínas, grasas y fibra, así que debemos incorporar a nuestras comidas verduras, frutas, frutos secos, legumbres, cereales, aceite de oliva, así como pequeñas cantidades proteína. Lo ideal es elegir siempre productos locales y de temporada, pues así garantizamos que su contenido en minerales y vitaminas sea el máximo posible.

Para hacerle un favor a tu cuerpo y a tu objetivo de pérdida de peso, evita totalmente los alimentos procesados, ya sea en forma de snacks, de platos precocinados o de comida rápida. De la misma forma, consumir refrescos y alcohol no te aportarán ningún tipo de elemento beneficioso, pero sí dejarán en tu organismo cantidades elevadas de azúcar, que, al no transformarse en energía, pasarán a ser grasa acumulada en tu organismo.

Trucos para acelerar la pérdida de peso

Aunque bajar de peso sólo con dieta sea un proceso arduo y con altibajos, existen ciertos trucos para acelerar la pérdida de grasa y adelgazar con éxito. Estos son algunos de ellos:

  • Haz del agua tu mejor aliado. El agua y las infusiones sin azúcar a base de agua te ayudarán a mantener tu peso y a adelgazar, además de a depurar tu organismo y a eliminar la grasa acumulada en este.
  • Reduce la sal cuando cocinas y los alimentos con alto contenido en sal. Un exceso de sal puede provocar la retención de líquidos en el cuerpo y, con ello, la hinchazón.
  • Opta por métodos de cocina que no impliquen frituras ni grandes cantidades de aceite. Decántate por el uso en frío del aceite de oliva.
  • Come despacio, masticando bien los alimentos y disfrutando de la comida. La señal que indica que estamos saciados puede tardar más en llegar a nuestro cerebro, por lo que podemos terminar comiendo de más. Por otra parte, masticar bien los alimentos nos ayuda a digerirlos y asimilarlos mejor.
  • Huye de los productos considerados “light”, suelen llevar grasas poco saludables o mayores cantidades de sal o azúcar escondidos, además de que nos provocan ingerir más cantidad en compensación por su supuesto contenido menor en calorías.
  • Incorpora el ejercicio físico a tu vida diaria. No es necesario pasar horas en el gimnasio ni realizar entrenamientos extenuantes; simplemente con aumentar nuestros pasos al día y aprovechar todas las oportunidades que tengamos para caminar, activaremos la circulación y aumentaremos el consumo de calorías. Sólo con salir a caminar rápido media hora al día, ya estaremos disfrutando de numerosos beneficios, como mejorar el tono muscular, disminuir los niveles de glucosa y colesterol, equilibrar la presión arterial, fomentar la función respiratoria, la función intestinal, etc.
  • Toma café. Te ayudará tanto a mantener tus niveles de energía como a aumentar el consumo de calorías incluso en reposo.
  • Disfruta de un reconfortante té verde siempre que sientas ansiedad. Además de tener un efecto quemagrasas, el té verde ha demostrado reducir las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
(Izquierda) Inés Velasco con 87kg / (Derecha) Inés Velasco con 58kg

La solución definitiva para bajar de peso

Si eres de las personas que han intentado una y otra vez bajar de peso y que han probado decenas de métodos, fármacos, planes nutricionales, pastillas para adelgazar y ejercicios diferentes sin obtener los resultados deseados, o al menos no con la rapidez que buscan, te alegrará conocer el producto del que te vamos a hablar.

Chocolate Slim es un producto destinado a la quema de grasas y el adelgazamiento en forma de polvo que se prepara como un batido. Su delicioso sabor y su efectividad te ayudarán a lograr perder peso sin apenas esfuerzos, simplemente incorporándolo a tu día a día junto con los demás cambios que hayas decidido realizar para conseguir eliminar esos kilos de más.

Chocolate Slim

  • Precio actual: 39€ (50% de descuento)
  • Precio anterior: 78€
  • Valoración: (453 opiniones)
  • En stock - Envío gratis - Paga al recibirlo
Comprar Chocolate Slim
OFERTA

La fórmula de Chocolate Slim, además de actuar como un potente quemagrasas, te facilitará la pérdida de peso puesto que evitará que pases hambre y recurras a los temidos atracones. Podrás comer de forma controlada, y verás cómo en poco tiempo los kilos desaparecen. Incluso la grasa abdominal, tan difícil de eliminar, terminará por abandonarte.

En tan sólo 45 días, Chocolate Slim te llevará al cuerpo que deseas, y lo más importante, sin dañar tu salud. La composición de Chocolate Slim favorece la descomposición de grasa y la desintoxicación del organismo, liberándote de las toxinas acumuladas durante años en el cuerpo. Con otros sistemas de adelgazamiento, puedes librarte de la grasa, pero no de forma controlada, y es que tanto las grasas nocivas como las que necesitamos en nuestro organismo desaparecen, provocando problemas de salud, en estos casos.

Testimonios

Alicia Jimenez

Toda mi vida he sido una deportista nata, pero hace tres años sufrí una lesión grave que me apartó del deporte durante mucho tiempo. Además del reposo que necesitaba la lesión, la ansiedad que me provocó estar así me llevó a engordar más de 20 kilos en cinco meses… Yo que siempre había estado delgada, no sabía qué hacer. Aunque logré bajar algo al recuperarme, no conseguía volver a mi peso normal. Chocolate Slim me ha ayudado a adelgazar todo lo que necesitaba, y vuelvo a sentirme ágil y ligera para volver al deporte, así que os podéis imaginar lo feliz que estoy.

Irene Vidal

Somos muchas las mujeres que tras un embarazo nos quedamos con kilos de más. Al convertirme en madre mi cuerpo cambió completamente, y pasé de disfrutar comprando ropa y lucir tipo en verano a llorar literalmente cuando tengo que elegir qué ponerme. He probado varias dietas, pero sin tiempo para hacer deporte y con niños en casa… Por suerte Chocolate Slim me ha ayudado a bajar de peso sin sufrimiento y mucho más rápido, aún sin deporte… Bueno, salvo correr detrás de mis niños. Llevo 8 kg perdidos, sólo me quedan 3kg más por bajar y eso que sólo llevo un mes y medio.

Lucía Mora

Me he enamorado completamente de Chocolate Slim. Además de saciarte y eliminar las ganas de antojos, te permite adelgazar más aún que con una dieta estricta acompañada de deporte. Lo que más me ha convencido, además de los resultados evidentes (¡todo el mundo lo nota desde la primera semana!) es que los ingredientes son completamente naturales. Lo probé por recomendación de una amiga que lo tomó para la operación bikini y quedó encantadísima. Si he logrado alcanzar mi peso ideal, es gracias a Chocolate Slim. ¡Y no he vuelto a recuperar los kilos de más!

Andrés Morales

Lo que más me ha sorprendido de Chocolate Slim es que he podido mantener el peso. He hecho varias dietas, y todas tenían “efecto rebote”, al final recuperaba los kilos que había perdido. Cuando la primera semana con Chocolate Slim perdí 4 kg, pensé que iba a ocurrirme lo mismo, pero no: han pasado seis meses y sigo adelgazando.

Olivia Roca

Este año me propuse como meta de año nuevo adelgazar, y tras un par de intentos fallidos, he vuelto a motivarme con Chocolate Slim. Empecé con los batidos hace un mes y los resultados son increíbles, es como si la grasa se derritiera. Estoy tan contenta con mi nuevo aspecto que he vuelto a comprarme ropa nueva. Mi marido está encantado con mi nuevo look y yo me quiero a mí misma, que eso es lo más importante.

¿Por qué debes comprar Chocolate Slim?

Chocolate Slim posee una fórmula elaborada cuidadosamente por expertos nutricionistas para que la pérdida de peso sea controlada y saludable, y para que la grasa eliminada del organismo no vuelva a reaparecer. Entre sus componentes podemos encontrar el glucomanano ABC, un absorbente natural extraído de la planta Amorphophallus konjac, que contiene altas concentraciones de proteína y la L-carnitina y aminoácidos esenciales, que en el estómago se expanden y nos aportan una mayor saciedad. Además, absorbe los residuos y los expulsa del cuerpo al descender por el intestino. Por otra parte, el contenido en vitaminas y minerales de Chocolate Slim garantiza que en el proceso de adelgazamiento no haya una deficiencia de micronutrientes esenciales para nuestro cuerpo.

Es importante recalcar que Chocolate Slim está fabricado bajo estrictos estándares de calidad y con productos 100% puros, como el cacao orgánico. Además de este ingrediente de origen natural, también contiene suero de leche, harina de avena y lecitina, alimentos conocidos por su alto valor nutricional y populares en las dietas y productos para el adelgazamiento.

Tomar Chocolate Slim es muy sencillo, y gracias a su alta calidad podrás disolverlo fácilmente tanto con leche como con agua caliente, sin que ello afecte a su composición. Además, no produce efectos secundarios y es completamente hipoalergénico. Comprueba la efectividad de Chocolate Slim por ti mismo/a y encarga ya el producto para deshacerte del sobrepeso de una vez por todas, de forma segura y saludable.

Haz click aquí para pedir Chocolate Slim y empezar a bajar de peso ya >>

Chocolate Slim

  • Precio actual: 39€ (50% de descuento)
  • Precio anterior: 78€
  • Valoración: (453 opiniones)
  • En stock - Envío gratis - Paga al recibirlo
Comprar Chocolate Slim
OFERTA

Oferta válida hasta el 28/10/20
Producto limitado, en stock hasta fin de existencias

Comentarios

173 Comentarios
Ordenar por
Jimena Aguilar

Hola chicas/os! Sé que muchas de nosotras nos pasamos media vida a dieta (al menos en mi caso es así, jajaj), así que conozco la frustración que supone que nada funcione y saber que todo el dinero que has gastado en dietas y productos no ha valido la pena. Yo había llegado al punto de abandonarme completamente y de no intentar nada más… Pero ChocoSlim ha sido como un milagro. He bajado 7 kilos en dos semanas, ES INCREÍBLE. Esta es mi transformación, de gorda a sexy :)

Me gusta · Responder · 2 · hace 1 día
Ángela Ramírez

Estoy EN-CAN-TA-DA con Chocolate Slim. Además de que los batidos están riquísimos, por fin he conseguido empezar a cambiar hábitos y decidir cuidarme al ver que bajaba de peso… Es que no hay mayor motivación que notar cómo la ropa te queda más suelta!! Ya os contaré cómo sigo, pero por ahora no puedo estar más feliz :)

Me gusta · Responder · 1 · hace 2 días
César Rovira

Me llegaron mis paquetes de Chocolate Slim hace dos semanas, después de ver que a mi hermana le estaba yendo tan bien con los batidos, decidí comprarlos, y ahora estoy tan sorprendido como ella. Ya he bajado un par de kilos y no llevo ni tres días. No he sentido ansiedad ni hambre, nada que ver con las “dietas” que imponen otros productos. Ah, y están buenísimos xD

Me gusta · Responder · 2 · hace 2 días
Natalia Campos

Yo llevaba años intentando librarme de los kilos que subí durante el embarazo, pero entre el trabajo y cuidar de la niña al final no conseguía avanzar y me desanimaba... pero con Chocolate Slim es mucho más fácil. En un mes, he bajado ya los kilos que quería adelgazar, y creo que voy a seguir intentando bajar un poco más ;) Operación bikini, allá voy!! jajaja Por cierto, esta es la caja que vais a recibir cuando lo pidáis.

Me gusta · Responder · hace 3 días
Alicia Delgado

Hola a todos! Esta es mi experiencia: llevo desde la adolescencia con sobrepeso y aunque he logrado adelgazar bastante en algunos periodos con dieta y muuuuucho ejercicio, en cuanto abandonaba ligeramente mi régimen estricto, volvía a recuperarlo. A veces incluso más del que había adelgazado en un principio :( Con chocoslim he bajado de peso, y he logrado mantenerlo, por fin!!! Ha sido mucho más fácil y rápido, y eso que casi no estoy haciendo deporte. No dejéis de intentarlo! Saludos!!

Me gusta · Responder · 1 · hace 4 días
Plugin de comentarios de Facebook