Cómo Reducir los Niveles de Azúcar en Sangre en 30 Días

Millones de personas que en la actualidad sufren graves problemas de salud relacionados con los niveles de azúcar en sangre. La enfermedad más conocida, asociada a este problema es la diabetes, que no solo reduce el bienestar y el nivel de vida de quienes la padecen, sino que además les coloca en posición de riesgo de sufrir graves consecuencias, entre las cuales se encuentra la muerte. Existen dos tipos diferentes de diabetes, la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2. La diabetes tipo 1 es la que hace referencia a la no producción de insulina (personas insulino dependientes). La diabetes tipo 2 es la asociada con la poca producción de insulina (personas no-insulino dependientes). Mientras que la primera es más grave que la segunda, ambas representan un gran problema de salud.

La diabetes y las enfermedades relacionadas con los niveles de azúcar en sangre no se manifiestan sólo en personas adultas; y es que son cada vez más los niños, adolescentes y jóvenes que desarrollan esta afección. En este aspecto, la diabetes tipo 1 es más común en personas de reducida edad y la diabetes tipo 2 en personas de avanzada edad. Este aumento exponencial de la enfermedad (diabetes tipo 2) en la población está provocado por la alimentación y el estilo de vida actual, especialmente en las dietas occidentales.

Controlar el azúcar en sangre es fundamental para evitar una diabetes tipo 2

Una dieta baja en verduras y frutas, sumado al consumo de alimentos y bebidas procesadas, que suelen tener un contenido demasiado alto en azúcares añadidos e hidratos de carbono simples, y al estilo de vida sedentario que plaga nuestra sociedad, han sido el desencadenante de esta enfermedad, cada vez más presente en la población mundial.

Este problema de salud se caracteriza por un desequilibrio en los niveles de glucosa (o azúcar) en sangre. Pero ¿Por qué los niveles de azúcar en sangre se ven alterados? Cuando comemos demasiados alimentos ricos en hidratos de carbonos, el organismo produce demasiada glucosa y la insulina (hormona producida por el páncreas) no logra transformarla en energía. La consecuencia directa de este exceso es el aumento de niveles de glucosa en nuestro organismo, o hiperglucemia.

La hiperglucemia o subida del nivel de glucosa en sangre puede manifestarte a través de ciertos síntomas, y en casos extremos, provocar problemas graves para la salud. Si sentimos algunos de los siguientes síntomas, lo más recomendable será acudir al médico para realizarnos análisis que confirmen el estado de nuestro organismo, o realizarnos un control con un glucómetro.

Los síntomas mas frecuentes son:

  • Ganas de orinar frecuentes, con micciones abundantes
  • Sensación de hambre continua
  • Sed excesiva
  • Cansancio general y debilidad
  • Mareos y náuseas
  • Dolor de cabeza y migrañas
  • Dificultades para respirar
  • Dolor de estómago

Para poder prevenir o tratar la hiperglucemia y la diabetes, regulando el nivel de azúcar en sangre, es necesario replantearnos nuestro estilo de vida y, especialmente, nuestra alimentación. Si aún no se nos ha diagnosticado la enfermedad, son muchas las acciones que podemos llevar a cabo para ayudar a nuestro organismo a regular los niveles de azúcar en sangre en un periodo de tiempo relativamente corto. Por ejemplo, conocer el índice glucémico de los alimentos para incorporarlos o desecharlos de nuestra dieta puede ser el primer paso de cara a hacer frente a este problema.

Alimentos recomendados para reducir la hiperglucemia

El índice glucémicoes la forma de medir lo rápido que causan picos en los niveles de glucosa los alimentos que contienen hidratos de carbono cuando los consumimos. Así, un alimento con alto índice glucémico aumentará los niveles de insulina, y con ello, provocará picos de glucosa, mientras que uno con un índice glucémico bajo, logrará una reducción de azúcar en sangre a largo plazo.

Conocer estos alimentos nos ayudará a crear un plan de comidas que, junto a otros cambios, nos permitirá reducir el nivel de glucosa en sangre. Como es obvio, tendremos que mantener en el tiempo todos los cambios que apliquemos para evitar que nuestro índice de azúcar en sangre vuelva a desequilibrarse.

Para mantener unos niveles saludables de glucosa en sangre e incluso reducirlos, si estos son excesivos, se recomienda el consumo de alimentos ricos en fibra ya que se ha demostrado que están relacionados con la reducción de los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, es importante recordar que la fibra que nos ayudará en este sentido es la conocida como fibra soluble. En pacientes con diabetes, la fibra fomenta la regulación del azúcar en sangre y reduce los temidos picos de glucosa que tienen lugar tras la ingesta de alimentos con un alto contenido en hidratos de carbono.

Tabla con valores de azúcar en sangre (sin diabetes, pre-diabetes y diabetes)

De la misma forma, es conveniente conocer los ingredientes con un menor índice glucémico, e incluirlos en nuestra dieta. Regresar a los malos hábitos nos podrá en el mismo riesgo anterior de sufrir estos problemas.

Gracias a listas de alimentos y al empaquetado de ciertos productos, podemos conocer aproximadamente el índice glucémico de los alimentos. Aunque es difícil de controlar en las combinaciones de alimentos, ayuda a hacernos una idea de los alimentos que podemos tomar en mayor o menor proporción. Aquí te proporcionamos una pequeña lista con los principales alimentos beneficiosos para regular la glucosa en sangre: huevos, mariscos, legumbres, avena, casi todas las frutas, semillas de lino y frutos secos.

Consejos para regular los niveles de azúcar en sangre

Para evitar la hiperglucemia y sus consecuencias, no sólo debemos prestar atención a los alimentos que ingerimos, ya que existen otros factores que también afectan a los niveles de azúcar en sangre.

  1. Mantenerse hidratado con el consumo de agua en la cantidad recomendada también ayuda a prevenir la aparición de niveles anormales de azúcar en sangre, y según se ha demostrado, reduce el riesgo de padecer diabetes. Además, el agua contribuye al correcto funcionamiento de los riñones.
  2. Practicar ejercicio de forma habitual. No queda duda de que la actividad física es uno de los pilares de cualquier vida saludable. Se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza mejora los niveles de glucosa en sangre, además de reducir la resistencia a la insulina. Si lo tuyo no son las pesas, también podrás controlar el azúcar en sangre con actividades anaeróbicas como correr, nadar, caminar, montar en bici, etc.
  3. Eliminar el estrés. Mantener un nivel de estrés y preocupaciones constante tienen efectos negativos en los niveles de glucosa debido a que el aumento de las hormonas del estrés, como el cortisol, incrementa la cantidad de azúcar en sangre.
  4. Controlar las porciones en las comidas. Regular la ingesta de calorías en forma de carbohidratos te ayudará no sólo a no comer en exceso y a evitar los picos de azúcar, sino también a bajar de peso en caso de que sufras obesidad (otra causa común de la diabetes).
  5. Dormir suficiente. Mantener a tu organismo trabajando con escasas horas de descanso provocará alteraciones en la glucosa en sangre y en la tolerancia a la insulina.
  6. Consumir vinagre de manzana. Este producto ha demostrado influir en la forma en que el organismo responde ante la ingesta de hidratos de carbono simples (azúcares).
  7. Añadir canela a las comidas. La canela es un remedio natural y casero para reducir los niveles de azúcar.
Los valores de glucosa son diferentes antes y después de las comidas

La solución definitiva para regular el azúcar en sangre

Son muchas las maneras de reducir el azúcar en sangre, pero la gran mayoría suponen cambios drásticos en nuestro estilo de vida y son medidas con las que observaremos resultados en un periodo de tiempo relativamente grande, lo cual puede desmotivarnos e incluso hacernos abandonar nuestro objetivo. La solución definitiva para regular el azúcar en sangre, SugaNorm, se basa en el principio de la alimentación saludable para ayudarte a conseguirlo, pero en forma de cápsulas.

SugaNorm te permite equilibrar tus niveles de glucosa en sangre y tratar los problemas que surgen de enfermedades como la diabetes con tan sólo un ciclo de tratamiento.

SugaNorm

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Se trata de un producto seguro, sin efectos secundarios, que aportará numerosos nutrientes esenciales a tu alimentación, y que te ayudará a revertir los síntomas provocados por la hiperglucemia, como la fatiga crónica, la pérdida de agudeza visual, las náuseas y mareos, y los cambios de peso, entre otros. También te ayudará a evitar la aparición de la diabetes, y todas sus terribles consecuencias.

Con SugaNorm se logra una estabilización de los niveles de glucosa en sangre con sólo 2 semanas de uso. El 93% de las personas observaron resultados prometedores después de 1 mes de uso, y más del 95% concluyen que los efectos de estabilización de azúcar en sangre se han prologado en el tiempo.

Testimonios

Aitor Fernández

Mi mujer compró SugaNorm cuando recibí mis últimas analíticas. Tenía el azúcar altísimo y después de buscar información sobre el tema, se preocupó mucho por las consecuencias que pudiera tener la hipoglucemia. Gracias a SugaNorm he podido bajar el azúcar en sangre en sólo un mes, sin hacer grandes cambios en mi vida ni en mi dieta.

Francisco Aguilar

He tenido los niveles de azúcar desequilibrados durante años y a pesar de las recomendaciones de mi médico, nada parecía ayudarme a conseguir que se estabilizaran. Escuché hablar de SugaNorm de casualidad y quise probarlo en seguida. Ahora por fin se me ha normalizado el azúcar en sangre, y el efecto parece mantenerse en el tiempo.

Alicia Vega

SugaNorm ha sido una salvación para mí. Después de tomar innumerables suplementos naturales e incluso medicamentos, lo único que me ha funcionado a bajar de verdad el nivel de azúcar en sangre ha sido SugaNorm. Lo tomé hace ya más de seis meses y mis analíticas siguen saliendo perfectas aún a día hoy.

Clara Navarro

Mi médico me dijo hace meses que estaba cerca de desarrollar una diabetes. Me es muy difícil controlar el azúcar porque soy repostera y siempre estoy probando lo que preparo, y aunque no tengo problemas de peso, tengo el azúcar muy alto. Me asusté y por eso empecé a tomar SugaNorm. En dos semanas mis niveles ya se habían normalizado.

Miriam Carrasco

Me sorprendió que en mi último análisis saliera que tenía el azúcar demasiado alto, porque después de un cáncer que superé cuando tenía 45 años, me he esforzado por cuidar mi alimentación y mi salud todo lo posible. Pero por desgracia, el azúcar está en todas partes. Por suerte recurrí a SugaNorm y pude controlar el nivel de azúcar en sangre eficazmente.

Por qué debes comprar SugaNorm

SugaNorm es un complemento en forma de cápsula único en el mercado. A diferencia de muchos medicamentos contra la hiperglucemia y la diabetes, no tiene efectos secundarios, y es universal para todos los tipos de pacientes que padecen estos problemas en sus niveles de azúcar en sangre, incluyendo los pacientes de diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2.

SugaNorm regula los niveles de azúcar en sangre en un periodo de tiempo corto y ayuda a evitar todos los síntomas y consecuencias de la diabetes, cuyos efectos pueden ser devastadores, especialmente en la vista y en la circulación de la sangre. Así, previene las lesiones del sistema nervioso provocadas por la hiperglucemia, y toda una serie de problemas causados por esta afección.

Para empezar a usar SugaNorm no necesitas más que la voluntad de querer llevar una vida saludable y de aumentar tu bienestar. En función de los niveles de azúcar en sangre de cada persona, la dosis y los ciclos serán diferentes. SugaNorm ofrece instrucciones detalladas de cómo tomar el producto para que su uso resulte lo más efectivo y seguro posible.

La fórmula de SugaNorm ha sido diseñada por expertos en diabetes, que han aunado fuerzas y conocimientos para poder ofrecernos una cápsula efectiva en el tratamiento de las enfermedades relacionadas con el desequilibrio del azúcar en sangre.

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Comentarios

139 Comentarios
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Lidia Moreno

A mí me ha funcionado! Y eso después de haber hecho todo tipo de esfuerzos para bajarme el azúcar… Me hice un análisis de sangre unos días después de empezar con SugaNorm y ya estaban mucho más bajos. Me llevé una alegría, llevo arrastrando el problema de la hiperglucemia mucho tiempo y estaba preocupada por mi salud.

Me gusta · Responder · hace 1 día
Manuel Velasco

Mi mujer oyó hablar de SugaNorm a una compañera de trabajo que le dijo que estaba tomando un producto que por fin le había bajado el azúcar, y en seguida investigamos y vimos que estaba dando muy buenos resultados, así que encargamos una caja y en sólo dos semanas ya tengo el azúcar a un nivel normal de nuevo :)

Me gusta · Responder · 2 · hace 2 días
Jesús Garrido

Increíble!!!! Me lo he tomado durante tres semanas a rajatabla y tengo los niveles de azúcar de nuevo como cuando tenía 20 años. Lo noté en cuanto lo empecé a tomar, pero no me fiaba hasta que me hice la analítica. Me he hecho varias ya y los niveles siguen igual!!! Aquí una foto de cuando me tomo el nivel de azúcar en sangre con mi glucómetro.

Me gusta · Responder · 1 · hace 2 días
Cristina Lorenzo

Durante el embarazo empecé a sufrir hipoglucemia, y aunque pensaba que tras dar a luz se equilibraría, lo cierto es que seguía teniendo los niveles de azúcar demasiado altos incluso años después del parto. He probado de todo, pero lo único que ha conseguido bajarme el azúcar ha sido SugaNorm! Estas son las pastillas que te llegan cuando pides esta producto.

Me gusta · Responder · 2 · hace 3 días
Eva Serrano

Aunque la mayoría de la gente suele tener problemas con el azúcar alta, en mi caso yo sufría fluctuaciones y solía tenerla tanto demasiado alta como baja durante años… Estaba cansadísima siempre y no sabía qué más hacer Ni los medicamentos, ni las terapias alternativas ni la dieta me han ayudado tanto como SugaNorm. 100% recomendable

Me gusta · Responder · hace 4 días
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