Cómo Adelgazar Rápido y Bajar de Peso en 3 Meses

El exceso de peso y la obesidad son problemas estéticos y de salud que afectan a una gran parte de la población en todo el mundo. El estilo de vida occidental, la alimentación y otros muchos factores ambientales y genéticos provocan que nuestras reservas de grasa, necesarias en gran medida, sean excesivas y empiecen a pasarnos factura. Son muchas las enfermedades que un exceso de peso y un estilo de vida sedentario y poco saludable pueden desencadenar, afectando a nuestro bienestar físico y mental.

Prácticamente todas las personas que conocemos, incluidos nosotros mismos, nos hemos sometido en algún momento de nuestra vida a una dieta o régimen para adelgazar o perder peso. Los consejos suelen ser siempre los mismos: dieta y ejercicio. Aunque está claro que estos son los dos pilares principales de cualquier programa de pérdida de peso, es cierto que no a todo el mundo le funcionan y es que saber cómo adelgazar no es algo tan sencillo. De hecho, si fuera tan sencillo, podríamos afirmar que nadie debería tener sobrepeso. Sin embargo, la realidad es muy diferente.

No todos logramos bajar de peso al mismo ritmo, ni siquiera llevando la misma dieta y siguiendo las mismas pautas. Esto ocurre porque el metabolismo de cada persona es diferente, por ello lo que funciona para una persona, puede no funcionar para nosotros.

(Izquierda) Alba Giménez con 110kg / (Derecha) Alba Giménez con 58kg

A esto debemos sumar lo increíblemente difícil que resulta seguir una dieta cuando lo único que vemos a nuestro alrededor nos invita a seguir consumiendo todo aquello que no deberíamos: publicidad, restaurantes de comida rápida, alimentos precocinados, etc. El bombardeo de publicidad constante de productos procesados, repletos de grasas hidrogenadas, azúcares y todo tipo de ingredientes nocivos parece intentar aplacar nuestros planes de (intentar) llevar una dieta más saludable.

La gran paradoja se produce cuando, por otro lado, la información que recibimos de los medios es que debemos mantenernos delgados, jóvenes y guapos, pero sobre todo con un cuerpo perfecto para demostrar que somos personas sanas y con éxito. Esto nos provoca un gran estrés emocional, y cuanto menos contentos estamos con nosotros mismos y nuestro físico, más tendemos a recurrir al bienestar que nos producen los alimentos, siempre disponibles para nosotros.

De esta forma se crea un círculo vicioso del que es difícil salir, y además de la infelicidad que nos produce, puede llegar a provocar enfermedades realmente graves, como la anorexia y la bulimia, entre otras.

El punto de equilibrio al que todos deberíamos poder aspirar es a mantener la salud a través de una alimentación saludable, mientras que podemos seguir permitiéndonos algún capricho de vez en cuando, y estar satisfechos con la imagen que el espejo nos devuelve cuando nos miramos. ¿Te gustaría saber que es posible alcanzar esta meta?

Adelgazar con salud

En los procesos de adelgazamiento, poco importa cuántos kilos se desee bajar, sino más bien la forma en la que se pretende mantener el estilo de vida que nos permita alcanzar nuestras metas. Sin duda, existen fantásticas pautas que podemos seguir para no sólo bajar de peso, sino además evitar el tan temido efecto “yo-yo”, y no volver a recuperar los kilos que con tanto esfuerzo hemos conseguido quitarnos de encima.

Entre los consejos más repetidos, sobre todo por parte de los nutricionistas para adelgazar rápido, se encuentra el de no dejar de comer. El ayuno prolongado, además de dejarnos sin energía para llevar a cabo nuestras actividades diarias, puede provocar que nuestro cuerpo entre en modo “ahorro”, disminuyendo el gasto calórico de manera drástica para así mantenerse funcionando en tiempos de hambre. Esto puede afectar enormemente a nuestro sistema metabólico. Por otra parte, no comer suficiente durante el día aumentará el riesgo de que, a causa del hambre y la ansiedad por deprivación, acabemos con toda la comida que tengamos a mano o se nos antojen alimentos que no deberíamos consumir.

(2x Izquierda) Isabel Cortes con 85kg / (2x Derecha) Alba Giménez con 53kg

Así, es esencial no saltarnos ninguna de las cinco comidas recomendadas del día. Elegir alimentos ricos en fibra también nos ayudará a sentir una mayor saciedad entre comidas, además de que son enormemente beneficiosos para nuestro organismo.

Otro aspecto importante que debemos cuidar cuando queremos bajar de peso son las bebidas. Aunque en la mayor parte de los casos nos centramos en los alimentos, tenemos que recordar que lo que bebemos también nos aporta calorías, y muchas veces, muchas más de las que imaginamos. Las bebidas azucaradas y los zumos, por ejemplo, nos aportan una gran cantidad de calorías que no nos ayudarán a sentirnos saciados. Además, se trata casi siempre de calorías vacías con apenas contenido en vitaminas, minerales, proteínas o fibra.

Por este motivo, si queremos quitarnos algunos kilos de más, tendremos que hacer del agua nuestra mejor amiga. El agua es esencial para mantenernos hidratados, además de ser necesaria para la mayoría de los procesos orgánicos, entre ellos la digestión.

Para bajar de peso, no todo es dieta y ejercicio

Ya hemos hablado de algunos de los puntos esenciales que debemos abordar cuando intentamos bajar de peso, y que son conocidos por todos: dieta y ejercicio. Pero ¿sabías que hay muchos otros aspectos de nuestra vida que pueden afectar a nuestro peso y a nuestro proceso de adelgazamiento?

Estos son algunos de los más comunes:

  • Descanso y horas de sueño: el sueño tiene un efecto reparador a nivel celular y está intrínsecamente relacionado con nuestro sistema metabólico y hormonal. Según estudios, no dormir las horas suficientes aumenta los niveles de las hormonas que regulan el apetito.
  • Estrés: el estrés al que estamos sometidos diariamente afecta directamente a la forma en la que nos relacionamos con los alimentos, y también tiene un efecto negativo sobre el metabolismo.
  • Estado de ánimo: sentirnos insatisfechos e infelices con nuestra vida, por supuesto, no nos ayuda en lo que respecta a nuestro físico, y tampoco a nuestra salud. Cuando nos sentimos así, tendemos a abandonar nuestro aspecto y a darle menos importancia a las decisiones que tomamos cuando nos alimentamos y nos cuidamos. Nuestra salud es importante, y cuanto más nos preocupemos de ella, mejor nos sentiremos por dentro y por fuera.
(Izquierda) Lorena Cabrera con 90kg / (2x Derecha) Lorena Cabrera con 51kg

Por otro lado, existen otros factores que pasan desapercibidos y que boicotean enormemente nuestros objetivos de adelgazamiento o incluso de mantenimiento del peso. Uno de los errores que cometemos casi todos es no prestarle al desayuno la atención que merece. Se ha demostrado que saltarse el desayuno o no desayunar suficiente puede provocar que engordemos a medio-largo plazo. Por ello, es necesario que recordemos empezar el día tomando unos minutos para nosotros, y aprovechar el desayuno para nutrirnos adecuadamente en preparación para la jornada.

Reservar este tiempo también nos ayudará a empezar el día con energía, recordando que debemos prestar más atención a nuestra alimentación y nuestra salud en general, en lugar de salir corriendo con un café en la mano y seguir siendo presas del estrés.

La solución definitiva para adelgazar

¿Llevas años intentando bajar de peso, pero no logras adelgazar? ¿Te preguntas cómo adelgazar rápido? ¿Comienzas una dieta, pero terminas por abandonarla por la falta de resultados? En muchos casos, el fracaso de las dietas que empezamos se produce cuando, a pesar de poner todo de nuestra parte y esforzarnos al máximo, no observamos una diferencia real en la báscula. Los resultados son lentos, y en cuanto fallamos por algunas comidas fuera de la dieta por fiestas o celebraciones, o no hacemos tanto ejercicio como debemos, vemos cómo el peso vuelve rápidamente. Se trata de una situación común que produce una enorme frustración. Piensas, ¿todo este trabajo para nada? Y terminas por abandonar la dieta, el gimnasio, y volviendo a tus antiguos hábitos.

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Ahora puedes romper este círculo de fracasos y desmotivación y ver por primera vez cómo bajas de peso rápidamente, y sin volver a recuperarlo. La solución definitiva para adelgazar se llama Eco Slim, y no, no se trata de un costoso programa de adelgazamiento con batidos ni con productos cuyo origen desconoces. Son unas pastillas para adelgazar totalmente naturales y biológicas, y es precisamente en sus ingredientes en donde radica su eficacia.

Eco Slim se ofrece en forma de comprimidos efervescentes con un agradable sabor, y garantiza un adelgazamiento seguro, pudiendo bajar hasta 10-15 kilos al mes. Su fórmula ha sido creada en colaboración con un experto nutricionista, y no sólo te ayudará a adelgazar, sino también a librarte de los problemas de estómago y de digestión.

Testimonios

Ana María Prieto

Desde que conocí Eco Slim, mi vida ha cambiado por completo. Pasé de pesar 85 kilos a solo 53 kilos, en menos de 1 año, y sin tener que alterar mucho mi dieta. Lo bueno de estas pastillas para adelgazar es que te sacian, sin ingerir calorías, es decir, te sientes como que estás llena, pero en realidad no has comido.

Marina Serrano

Hace un año, tuve a mi bebé y a pesar de estar en el momento más feliz de mi vida, mi forma física no era la más adecuada. Tras tener a mi hijo, me planteé un reto y fue el de adelgazar 20 kilos. Hoy, casi un año después, puedo decir que he cumplido el reto. Eso sí, conté con una ayuda indispensable, que fue la de Eco Slim. Estuve tomando estas pastillas durante meses hasta llegar a mi peso ideal.

Antonio Lozano

Hace unos meses me propuse el reto de ponerme en forma. Debía cambiar por completo lo que comía, mi ritmo de vida y tenía que incorporar el gimnasio en mi rutina. Además de eso, como extra, usé Eco Slim. La combinación de todas esas cosas han hecho que hoy me vea con una tableta de abdominales como la que os muestro.

Cristina Lopez

Lo recuerdo como si fuera ayer, subirme a la báscula y ver casi que pesaba 100 kilos. Esa sensación fue horrible y juré que jamás se volvería a repetir. Me propuse adelgazar y lo conseguí. En menos de un año pasé de pesar 96 kilos a 58 kilos, es decir, bajé 38 kilos y todo fue con la ayuda de Eco Slim.

Jaime Gil

Tenía una panza que no era normal. Mis compañeros de trabajo se burlaban de mí por lo gordo que estaba, fue bastante triste esa etapa. No obstante, eso quedó atrás y es que desde que empecé a tomar Eco Slim por las mañanas, mezclando la pastilla efervescente con agua, mi peso se ha reducido drásticamente.

¿Por qué debes comprar Eco Slim?

Con Eco Slim podrás olvidarte de las tediosas dietas con planes de comida aburridos y de horas de duro entrenamiento físico. Gracias a su fórmula de gran efectividad, adelgazarás de forma segura y lograrás alcanzar tu peso soñado. Este novedoso producto contiene ingredientes naturales, conocidos por sus increíbles propiedades, beneficiosas tanto para estimular el metabolismo como para la pérdida de grasa.

En su composición podemos encontrar:

  • L-Carnitina: este compuesto de aminoácidos se encarga de quemar eficazmente la grasa acumulada en nuestro cuerpo y aprovecharla en forma de energía.
  • Extracto de café verde: un conocidísimo quemagrasas, que ayuda a eliminar las toxinas y a reducir el exceso de líquidos almacenados en nuestro cuerpo.
  • Extracto de cáscara de uva: reductor del apetito que ayuda a convertir la grasa almacenada en energía.
  • Cromo: mineral necesario para el procesamiento de los hidratos de carbono y las grasas, además de controlar los niveles de azúcar en sangre.
  • Vitaminas del grupo B: necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Eco Slim ataca directamente las reservas de grasa más difíciles de eliminar en sólo unos días. Se trata de un producto de calidad superior, sin sustancias químicas ni sintéticas, que puedes consumir con total seguridad.

Con Eco Slim, un comprimido efervescente disuelto en un vaso de agua al día por fin será tu pasaporte al cuerpo que soñabas. Pídelo ya y déjate sorprender por su eficacia. ¡Recupera tu figura en semanas!

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Comentarios

181 Comentarios
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Beatriz Gutierrez

Hace unas semanas, después de que me dejara mi novio por estar un poco gordo (sí, esa es la realidad), decidí dar un cambio en mi vida y me planteé ponerme en forma y adelgazar. Buscando por Internet encontré las pastillas de Eco Slim para adelgazar rápido, las compré a través de esta web y las usé durante unas semanas. El resultado ha sido mejor del esperado. He perdido casi 8 kilos y me siento mejor que nunca. Las recomiendo sin duda, a todas aquellas mujeres que quieran perder peso rápido. Aquí una foto de las pastillas.

Me gusta · Responder · hace 1 día
Inés Rodriguez

Pues sí, por muy lamentable que parezca, la foto de la derecha, era yo hace cosa de un año. La verdad, no sé cómo pude llegar a ese punto de estar gorda, pero llegué. Una amiga me recomendó probar Eco Slim, unas pastillas para adelgazar que se disuelven en agua y se toman todos los días por la mañana. Decidí comprarlas durante varias semanas y puedo decir abiertamente que fue la mejor decisión del último año. En la foto de la izquierda podéis ver cómo estoy ahora.

Me gusta · Responder · 1 · hace 2 días
Sergio Pérez

¿Estas pastillas para adelgazar también sirven para hombres, no? Es que veo que en el artículo hablan centrándose en las mujeres, pero los hombres también tenemos nuestros kilos de más que nos gustaría quemar.

Me gusta · Responder · 2 · hace 2 días
Ángela Ramirez

Eco Slim ha salvado mi relación y es que hace unos pocos meses, parecía una peonza. Mi novio no se sentía seguro cuando estaba conmigo y era normal, mi cuerpo no era el que un hombre desearía. Él me dijo que una compañera de trabajo había probado un producto para adelgazar y que le había ido genial, por lo que fue él mismo el que me recomendó probar Eco Slim. Lo usé durante unas semanas y mi figura volvió a un aspecto normal y sexy, como podéis apreciar en la foto.

Me gusta · Responder · 1 · hace 3 días
Clara Torres

Después de haber probado todo tipo de rutinas en el gimnasio, de haber cambiado mi dieta y de hacer modificaciones en mi estilo de vida, veía como apenas bajaba 2 kilos en unas semanas y a nada que me descuidaba, los volvía a coger. Busqué información por Internet de cómo adelgazar y vi varias páginas, entre ellas esta, que hablaba de Eco Slim. Pensé, por el precio tan económico que tiene y lo mucho que promete, ¿habrá que probarlas, no? Ahora puedo decir que estoy en mi peso ideal :)

Me gusta · Responder · 3 · hace 4 días
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